Uyku felci sırasında ne yapılmalı? Uyku felcinin geçici olduğunu unutmayın, ancak bu durumdan kendi başınıza kurtulmanız mümkündür. Uyku felci geçiriyorsanız ve hareket edemediğinizi fark ederseniz, yapmanız gereken tek şey vücudunuzun herhangi bir bölümünü hareket ettirmeye konsantre olmaktır. Hareket etmeyi başarırsanız, uyku felci ortadan kalkacaktır. Sık uyku felci neden olur? Yaygın olarak kabus olarak bildiğimiz uyku felci, yaygın bir uyku sorununun işareti olarak kabul edilir. Kabusların en yaygın nedenleri uyku bozuklukları, kronik stres, yoğun çalışma saatleri, yemekten hemen sonra uyuma, depresyon ve sigara ve alkol tüketimidir. Uyku felci olan insanlar nasıl görür? Uyku felci atağı başladığında, insanlar bilinçlidir. Ancak, bilinçli olmalarına…
Yorum Bırak