Bazal nedir tıpta? Bazal metabolizma hızı, vücudun dinlenme halindeyken kullandığı enerjidir. Vücudun temel işlevlerini sürdürebilmesi için minimum bir enerji seviyesinin mevcut olması gerekir. Bunlara hücre yenilenmesi, vücut sıcaklığının dengelenmesi, nefes alma ve sindirim gibi süreçler dahildir. Kadınlarda bazal metabolizma kaç olmalı? Normal kabul edilen değerler cinsiyete ve yaşa göre değişir. 20-40 yaş arası kadınlarda ideal bazal metabolizma hızı 1000-1400 arasıdır. Bu yaş grubundaki erkeklerde ise bu değerler 1200-1600 arasıdır. 40 yaş üstü kişilerde ise metabolizma zamanla yavaşlamaya başlar. Bazal metabolizma 1300 ne demek? Kadınlarda 20-40 yaş arası ideal bazal metabolizma hızı 1000-1400, erkeklerde ise 1200-1600 arasındadır. Bazal metabolizma hızının optimum…
Yorum Bırak