Gece duş alınca ne olur? Gece duş rutini oluşturmak, beyne uykuya hazırlanması için sinyal gönderen bir uyarıcı olabilir. Gece duş almak kan basıncını ve vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olarak daha iyi uyumanızı sağlar. En sağlıklı duş nasıl alınır? Banyo yaparken ılık su seçmek ve banyo süresini 15 dakikanın altında tutmak idealdir. Duş ne kadar uzun ve sıcak olursa, ciltten o kadar fazla yağ ve nem giderilir. Cildin kurumasını önlemek ve egzama görünümünü en aza indirmek için uzun ve sıcak banyolardan kaçınılmalıdır. Gece mi duş alınır gündüz mü? Yatmadan önce duş almak rahatlamanın mükemmel bir yoludur; sabah duş almak uyanmanıza yardımcı…
Yorum Bırak