Canan Karatay diyetinde neler yasak? Karatay diyetinde yasak olan yiyecekler: Nişasta içeriği yüksek tüm yiyecek ve içecekler Pirinç ve patates. Daha fazla makale… Canan Karatay ekmek yerine ne yemeli? Canan Karatay, ekmek yerine ceviz önerdi. Karatay, cevizin tokluk hissi yarattığını ve çabuk acıkmayı önlediğini anlattı. Canan Karatay kahvaltıda ne yiyor? Karatay, insanların kahvaltıda daha az yemek yerine her gün iki yumurta veya pastırmalı yumurta tüketmeleri gerektiğini belirtiyor. Takviye olarak bir avuç peynir ve bir salata garnitür olarak tüketilebilir. Doyurucu bir kahvaltı, günün diğer öğünlerinden çok daha önemlidir. Canan Karatay’da günde kaç öğün yemeliyiz? Canan Karatay tarafından geliştirilen Karatay diyeti, vücut…
Yorum Bırak