Kalp çarpıntısı en çabuk nasıl geçer? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının: Stres kalp çarpıntısına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri gibi rahatlama yöntemleri stresi azaltabilir. Hızlı kalp atışı nasıl düşürülür? Yüksek kalp atış hızı, düzenli egzersiz, stres yönetimi, alkol ve kafein tüketiminin azaltılmasıyla azaltılabilir. Kalp çarpıntısı olan nasıl yatmalı? Kalp çarpıntısı çekiyorsanız, sağ tarafınıza veya sırt üstü yattığınızda daha rahat hissedebilirsiniz, sol tarafınıza yatmak ise sizi rahatsız edebilir, ancak ikisi arasında tıbbi bir fark yoktur. Anjiyografi veya kalp ameliyatından sonra sağ tarafınıza veya sol…
Yorum Bırak